为引导学生在小雪节气关注情绪波动，融合传统智慧与心理调适，济南大学文化和旅游学院心理服务协会于2025年11月17日至11月23日，通过线上方式向全院学生开展了“小雪映心，绘暖予己”创意表达活动。活动以小雪节气为情感契机，鼓励学生通过书写或手工创作表达冬季心声，在“藏”与“养”的节气文化中静心思考，明确自我方向，增强心理韧性，受到同学们的积极响应与热情参与。

小雪时节，万物潜藏，人心亦需静养。本次活动紧密结合文化与旅游学院的学科特色，将节气文化与心理健康教育相融合，设有两种创意表达形式：一是“静养‘进’补，暖心手写信”，鼓励学生写信给冬季的自己，以文字为心灵注入温暖，寄托对未来的期待；二是“心愿雪花，静待春召”，引导学生裁剪雪花卡片并书写心愿或感悟，以象征的方式表达对未来的美好期许。同学们通过纸笔传递情感，既舒缓了季节转换带来的情绪沉淀，也在创作中强化了自我对话与内在关怀。

活动以传统节气为媒介，既深化了学生对“冬藏”智慧的理解，也为情绪表达提供了具有仪式感的抒发途径，让每一份心声都能被看见、被倾听。本次活动旨在结合自然节律与青年心理特点，帮助学生在文化浸润中实现自我觉察。未来，文化和旅游学院心理服务协会将继续立足学生成长需求，结合传统节庆与专业特色，开展更多有温度、有深度的心理健康教育活动，为学生的全面成长注入“心”能量、传递“心”温暖。此次“小雪映心”活动不仅提升了同学们对季节性情绪的认知与接纳能力，更在书写与创作中增强了归属感与心理调节能力，为寒冬校园增添了一抹暖意与亮色。

文字：刘雅楠  吴孟瑶    图片：王文倩  李梦玲   校审：张耘恺    复审：叶凌秀    终审：信苏珊